הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
סלט עדשים שחורות של שרה ק.

4-6 מנות 66-100 קלוריות למנה
סלט קישואים ואגוזים
אפשר להכין כסלט או כממרח דל קלוריות.
כסלט- 5 מנות כל אחת 80 קלוריות. כממרח- כף אחת בערך 20 קלוריות.
סלט פטריות ותות
כ 8 מנות כל מנה בערך 85 קלוריות.
לקראת החג בואו נכין סלט טעים, קצת אחר עם תותים – ממש לפני שעונתם מסתיימת.
הקולורבי
מתכון עם קולורבי לפחות 5-6 מנות כל אחת בערך 85 - 90 קלוריות
הוא דל קלוריות, טעים, משביע, בריא ואוכלים אותו בדרך כלל רק טרי. רוב האנשים אינם יודעים שהירק הזה, דל קלוריות יותר מהרבה ירקות אחרים .
סלט כרוב
6 מנות, כל אחת בערך 46 קלוריות קל להכנה ודל קלוריות.
השבוע אנו מפרסמים לכם מתכון ממש קל, כמעט אין בו מצרכים בכלל אבל הוא מאוד טעים וכמעט שאין בו קלוריות אז אפשר גם לאכול אותו חופשי.
מתכון לסלט חם
סלט שמתאים לחורף . כ- 5 מנות, כל מנה בערך 65 קלוריות
הקור הנוראי שהגיע אלינו, מביא איתו צורך באוכל חם ו"לא בא לנו" בהרבה מקרים לאכול סלט קר.
סלט שומר וחמוציות
בערך 4 מנות כל אחת בערך 70 קלוריות.
שומר הוא ירק מיוחד, בעל טעם של אניס שלא כולם אוהבים אך בבישול או עם מיץ לימון כמעט ואין מרגישים בטעם של האניס.
סלט ירוק מגיאורגיה
5 מנות לפחות. כל אחת 50 קלוריות והערך התזונתי לא יסולא בפז
חברתי יהודית נסעה לחופה מדהימה בגיא ורגיה. חזרה משם ממש מוקסמת. לטענתה הסלט הטעים הזה עזר לה לשמור על משקלה. אז הנה הוא לפניכם.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il