הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - חזה עוף או הודו בתיבול מעניין
04/08/2010, מאת גלית קדרון
מתכון מעניין ודל קלוריות ,
כל מנה שווה בערך 250 עד 300 קלוריות
חזה עוף או הודו בתיבול מעניין

החומרים:

שניצלים מבשר חזה עוף או הודו. כמספר הסועדים
כף אחת קטשופ
כף אחת חומץ רגיל
כף אחת סירופ מייפל
כף אחת רוטב סויה
ביצה אחת.

אופן ההכנה:

מערבבים את כל חומרי הרוטב ומשרים בו את בשר השניצלים למספר שעות.
אחר כך ניתן להכין את השניצלים על מחבת פסים, על מחבת חשמלי, אפשר להכין שניצלים רגילים. הרוטב עושה את ההבדל

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
יש לכם שגיאת כתיב
04/08/2010 9:58:00
כותרת:
בכותרת
תגובה:
שימו לב, יש לכם שגיאת כתיב בכותרת: זה לא "עול" או "עור"... זה "עוף" !!! (תקנו מהר !!)
אופירה
03/08/2010 14:43:00
כותרת:
נראה טוב
תגובה:
נראה טוב אני אנסה את זה
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il