הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - חטיפי שסק עם יוגורט קפוא
27/05/2019, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
6 מנות כ 100 קלוריות למנה (2 יחידות)
(למי שמעוניין ניתן להחליף את כדורי היוגורט בגלידת וניל או גלידת פיסטוק דלי קלוריות)
חטיפי שסק עם יוגורט קפוא

חומרים:


12 יחידות שסק שטופות, קלופות וללא גלעין
שקית להכנת קוביות קרח עגולות
2 יוגורט במתיקות מעודנת (או גלידה דלת קלוריות – אם מחליפים לגלידה יש לחשב קלוריות בהתאם)
עלי נענע לקישוט


אופן ההכנה:


מוזגים את היוגורט לשקית המיועדת להכנת קוביות קרח עגולות
(אפשר להשתמש במגשית לקוביות קרח – חשוב שלא יהיו קוביות גדולות ועדיף עגול)
מכניסים למקפיא
לפני ההגשה – מכינים על כל צלוחית שתי יחידות שסק ללא גלעין ובמקום הגלעין מכניסים בעדינות עיגול יוגורט-קרח (או גלידה), מקשטים בעלי נענע טרייה ומגישים.


בתיאבון!


 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il