הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - מקפא תות ונענע
04/05/2019, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
2 מנות 45 קלוריות למנה
מקפא תות ונענע


עונת התותים כמעט ונגמרה וזה הזמן לעבור להקפאה או לבישול הפירות הנפלאים האלה.
בואו נקח לנו סלסלת תותים טריים ונקפיא אותם כשהם נקיים וחצויים לשניים.

חומרים:


כוס תותים טריים שהקפאנו בעצמנו
חצי לימון סחוט (מיץ מחצי לימון)
עלי נענע לפי הטעם, רחוצים וללא גבעול
3-5 קוביות קרח
(אפשר להוסיך מעט חלב קוקוס או חלב שקדים = עוד כ 50 קלוריות למנה)


אופן ההכנה:

מכניסים את כל החומרים לנינג'ה או מעבד מזון מתאים
מפעילים למשך 60-65 שניות, מוזגים ומקשטים בקש ומעט עלי נענע מעל


תהנו!


בתיאבון


 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il