הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - נשנוש אוכמניות עשיר בנוגדי חימצון טעים ודל קלוריות:
21/10/2018, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
2 מנות כ 80 קלוריות למנה
נשנוש אוכמניות עשיר בנוגדי חימצון טעים ודל קלוריות:

חומרים:

1 כוס אוכמניות (או פטל שחור)
½ כפית מיץ לימון סחוט טרי
3-4 עלי נענע או מנטה
1 יוגורט דל קלוריות לא ממותק

אופן ההכנה:


מכניסים את כל החומרים למעבד מזון או ויטמיקס או נינג'ה לכמה שניות
מעבירים לשתי צלוחיות או כוסות
שומרים במקפיא למשך שעה או יותר
ניתן לקשט בעלה נענע או מנטה

מקפא נפלא לשעות החמות. בריא וטעים!


 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il