הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - סלט פתיתי כרובית ועשבי תיבול
12/09/2018, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
4 מנות כ 45 קלוריות למנה.
מתכון מעולה לתוספת דלת קלוריות המסייע לירידה במשקל
סלט פתיתי כרובית ועשבי תיבול

החומרים :

3 כוסות פתיתי כרובית
1 עגבניה קצוצה לריבועים קטנים
½ צרור פטרוזיליה שטופה וקצוצה
¼ צרור נענע שטופה וקצוצה
¼ שן שום כתושה
½ כפית מלח הימליה או מלח ים
½ כפית כורכום טרי
1 כף שמן זית
½ מיץ מחצי לימון (למי שאוהב יותר – אפשר)
(אפשר להוסיף צנוברים ולהוסיף בהתאם את כמות הקלוריות כף צנוברים = כ 90 קלוריות)

מערבבים את כל החומרים ומגישים קר.


בתיאבון!


 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il