הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - המשקל לא יורד - מה עוד יכול לעזור לי לבדוק את הירידה במשקל
26/04/2007, מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
אנחנו שומרים על אכילה נבונה, עושים פעילות גופנית, ו… המשקל "תקוע". יורדים 200 גר' לשבוע ועומדים להתייאש! מה עוד יכול לעזור לנו לעבור תקופה קשה זו?
המשקל לא יורד  - מה עוד יכול לעזור לי לבדוק את הירידה במשקל

א.       כדאי למדוד אחת לחודש את ההיקפים. היקף הירך, היקף הזרוע, היקף המתנים, היקף ירכיים, היקף חזה ואפילו היקף הצוואר.

ב.       כדאי לבדוק את חורי חגורת המכנסיים. בדרך כלל צריך לחורר חור נוסף בחגורה אפילו שמחוג המשקל עדין בקושי זז.

ג.        הבגדים כבר רחבים והרבה יותר קל לנשום בהם. כבר לא צריך לתרץ שמייבש הכביסה מכווץ אותם. או שמכונת הכביסה לא בסדר כי הכול מתכווץ בה.

ד.       טבעת הנישואין כבר מחליקה מהאצבע  ויורדת בקלות.

ה.      פתאום יש מה ללבוש. כל מה שמודדים מתוך ארון הבגדים עולה עלינו ושוב יש לנו מה ללבוש. אותו בגד אהוב ששמרנו כבר שנים בארון, נראה עלינו נפלא.

ו.         מידת הנעלים השתנתה. המון פעמים הרגל "קטנה" כשיורדת הנפיחות שנגרמת ע"י עודף משקל.

ז.        פתאום כל אחד ממכרנו עובר לידנו ונעצר לומר לנו : "איך רזית? את נראית נפלא!!!"

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
דנה שוב...
25/09/2007 15:10:00
כותרת:
שכחתי להגיד
תגובה:
אניייייי ראשונהההההההההההההה פחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחח ראשונההההההההההההההההההההההההההההההה
דנה
25/09/2007 15:09:00
כותרת:
באמא שלכם
תגובה:
ואאאללההה לא ידעתייייי...פשש מה היתי עושה בלעדיכםם אחח אחח תודהה תודה רבה אין אתם........אתם פשוט.....פפשוטטט......מ ע פ נ י םםםם!
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il