הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - חטיפי קייל
14/07/2018, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
קערה אישית כ 25 קלוריות לקערה.
מתכון לחטיף טעים ודיאטטי
חטיפי קייל

חומרים :


 5 עלי קייל שטופים
מעט מלח (אם רוצים)

אופן ההכנה:


מחממים תנור או טוסטר אובן ל- 200 מעלות צלזיוס
שוטפים את עלי הקייל ומפרידים את הידרת העלה
חותכים לחתיכות בינוניות (כ 5-8 ס"מ אורך)
מרפדים תבנית אפייה ומפזרים את חתיכות הקייל בתבנית. מפזרים מעט מלח
אופים למשך כעשר דקות בתנור שחומם מראש עד שחתיכות הקייל הופכות לקריספיות.


בתיאבון!


 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il