הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - רוטב ויניגרט אסייטי
15/03/2018, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
חצי כוס = 6-8 מנות כ - 3 קלוריות למנה
אם תהיתם איזה רוטב להכין שיהייה טעים, עשיר ודל קלוריות, הרוטב הבא יעזור לכם להפוך גם סלט איטריות אורז וגם סלט רגיל למשודרג וטעים יותר.
רוטב ויניגרט אסייטי

החומרים:


1 בצל ירוק שטוף וקצוץ
1 כפית ג'ינג'ר טרי כתוש
2 שיני שום כתושות
¼ כוס ציר ירקות
2 כפות חומץ יין אורז
1 כף שמן שומשום
1 כף רוטב סוייה יפני


אופן ההכנה:


מערבבים יחד את כל המצרכים לקבלת תערובת אחידה
ניתן לשמור במקרר עד 4 ימים ולשמור על הערכים התזונתיים.
מעולה לתיבול סלטים, אנטיפסטי, סלט איטריות אורז, סלט כרוב ועוד...

בתיאבון!


 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il