הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - צ'יפס בטטות עם עירית ושמן זית
15/11/2016, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
3-4 מנות 150-200 קלוריות למנה
הן טעימות, דלות קלוריות בריאות וכיף לאכול אותן כחלק מארוחה
צ'יפס בטטות עם עירית ושמן זית

חומרים:

1 בטטה גדולה
1 כפית שמן זית
מעט מלח שום ופלפל לבן – לפי הטעם
כף עירית קצוצה

אופן ההכנה

קולפים את הבטטה הגדולה ופורסים לפרוסות של 2 מ"מ
מחממים את התנור לחום של 200-210 מעלות (בטורבו)
מסדרים את פרוסות הבטטה על רשת האפיה, מורחים את שמן הזית ומתבלים לפי הטעם
אופים במשך 15-20 דקות
מצננים מעט ומפזרים כף עירית קצוצה

בתיאבון

 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il