הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - סלט שעועית
24/05/2016, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
4 מנות, רק 200 קלוריות במנה
מתכון לסלט קייצי ומרענן עם רוטב מפתיע
סלט שעועית

החומרים:

2 כוסות שעועית לבנה מבושלת
4 מלפפונים, פרוסים לטבעות
5 גבעולי בצל ירוק פרוס לטבעות
1 בצל סגול, קצוץ דק
מיץ מלימון
מלח ופלפל

לרוטב:
3 כפות שמן זית
2 כפות מיץ לימון
2 כפות דבש
2 כפות חרדל
מלח, פלפל

אופן ההכנה:

מערבבים את כל מרכיבי הסלט
מערבבים את כל מרכיבי הרוטב
שופכים את הרוטב מעל הסלט, מערבבים, מניחים בצד ונותנים לסלט לספוג מהטעמים
אוכלים בהנאה


שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il