הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - קציצות דגים
03/11/2015, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
12 קציצות, 30 קלוריות לקציצה
מתכון טעים ומזין לקציצות דגים שאפילו הילדים ירצו לטעום
קציצות דגים

החומרים:

1/2 ק"ג פילה דג טחון – רצוי דג ים
2 כפות פירורי לחם
2 כפות כוסברה קצוצה
קליפה מגוררת מלימון אחד
1 בצל בינוני, קלוף וקצוץ
1 ביצה
מלח, פלפל שחור
1 כפית שמן זית 

אופן ההכנה:

‭‬שמים בקערה את כל החומרים ומערבבים.‬
מחממים היטב מחבת טפלון ומורחים עליה מעט שמן.
יוצרים מהעיסה כדורים קטנים ומטגנים אותם עד השחמה משני הצדדים


שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il