הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - עוגיות "חמאה" טבעוניות מדהימות
20/10/2015, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
כ 30 עוגיות, 70 קלוריות בעוגיה
עוגיות פריכות ומדהימות, פשוטות להכנה ובריאות, מתאימות כפינוק למי שעושה דיאטה אך לא רק.
 עוגיות

החומרים:

100 גרם קמח כוסמין
100 גרם שמן קוקוס מומס או רך מאד
50 גרם סוכר חום
1 כף רסק תפוחים
רבע כפית תמצית וניל

אופן ההכנה:

מחממים את התנור ל- 180 מעלות.
מערבבים את המרכיבים ביחד עד לקבלת בצק עיסתי. אם הבצק לח מידי לתת לו להיות בטמפרטורת החדר קצת עד שיתקשה מעט.
מרדדים על משטח מקומח ובעזרת צורות חיתוך חותכים את הבצק לצורות ומעבירים לתבנית עם נייר אפייה.
אופים כ- 10 דקות או עד שהעוגיות מוכנות.


שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
שיר
12/02/2016 12:45:00
כותרת:
החלפה
תגובה:
שלום,
נשמע מעולה,
האם ניתן להחליף את שמן הקוקוס בשמן רגיל? או שילוב של שמן קוקוס ורסק תפוחים?

תודה
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il