הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - פנקייק בריאות
07/07/2015, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
10 יחידות, רק 55 קלוריות ביחידה
מתכון קליל להכנה, ארוחת ערב נפלאה ומזינה לילדים או כנשנוש ביניים
פנקייק בריאות

החומרים:

3 כפות גבינה לבנה
2 כפות קמח חיטה מלאה
רבע כפית אבקת אפייה
1 ביצה
1 כף סילאן
כפית תמצית וניל
מעט שמן זית

אופן ההכנה:
מערבבים את כל החומרים
מחממים מחבת ומורחים בעזרת נייר סופג מעט שמן זית
בעזרת כף שופכים מעט מהבלילה עד לקבל חביתיות קטנות ועגולות
הופכים את החביתיות לצידן השני לאחר דקה בערך
מסירים מהאש
בתיאבון!


שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il