הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - סלט פסטה קר
26/05/2015, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
4 מנות, 250 קלוריות במנה
סלט טעים ומצנן, נפלא כארוחת צהריים קלילה או ארוחת ערב
סלט פסטה קר

החומרים:

150 גרם פסטה מבושלת (מומלץ בצורת ביסלי, קונכיות או פנה)
1 גמבה
10 עגבניות שרי חצויות לשניים
חופן עגבניות מיובשות
סלסלת פטריות (אפשר גם השתמש בקופסת שימורים קטנה)
חופן זיתים שחורים
כף שמן זית
כף פסטו
מלח ופלפל

אופן ההכנה:

מערבבים בקערה את הפסטה ואת כל הירקות
מוסיפים את שמן הזית והפסטו ומערבבים היטב
מוסיפים מלח ופלפל לפי מידת הצורך
מכניסים למקרר לכמה שעות לפני ההגשה (הכי מומלץ זה יום לפני)
בתיאבון!


שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il