הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - לאסי אפרסמונים ויוגורט
20/01/2015, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
2 מנות, 200 קלוריות במנה
למרות מזג האוויר הקר, משקה של אפרסמונים ויוגורט עם ניחוח הל יספק לכם חום ונעימות
לאסי אפרסמונים ויוגורט

המרכיבים:

2 אפרסמונים בשלים ורכים מאוד, ללא הקליפה
1 גביע יוגורט מחלב כבשים
3-4 קוביות קרח
1 כפית שטוחה סוכר
1-2 גרגירים מתרמיל של הל
 

אופן ההכנה:

שמים את כל החומרים בבלנדר.
טוחנים יחד בעוצמה במשך דקה או שתיים.
שופכים לכוסות ושותים מיד.


שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il