הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - חצילים בתנור
09/12/2014, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
4 מנות, 125 קלוריות במנה
מתכון קליל וטעים של חציל בתנור עם רוטב משגע
חצילים בתנור

החומרים:

2 חצילים בינוניים
2 כפות שמן זית
4 כפיות רוטב צ'ילי מתוק
כפית שום כתוש
4 כפיות טחינה גולמית

אופן ההכנה:

חוצים את החצילים לאורכם
מערבבים בקערה את שמן הזית עם השום הכתוש ומורחים על כל חצי חציל בעזרת מברשת
מורחים שוב בעזרת המברשת על כל חצי חציל כפית של רוטב צ'ילי מתוק
מכניסים את החצילים לתנור על חום גבוה לשעה או עד שהחצילים רכים מאוד
מוציאים, מזליפים כפית של טחינה גולמית מעל כל חצי חציל ומתענגים
בתיאבון!


שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il