הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - ארטיק תפוז-פסיפלורה
15/07/2014, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
6 ארטיקים, כ 60 קלוריות ביחידה.
מתכון קליל, בריא ופשוט של פרי הפסיפלורה העשיר בנוגדי חמצון.
ארטיק תפוז-פסיפלורה

החומרים:

10 פסיפלורות מרוקנות בגודל בינוני
מיכל יוגורט עיזים 250 גרם
מיץ סחוט מתפוז אחד

אופן ההכנה:

מרוקנים 10 פסיפלורות בכפית.
טוחנים בבלנדר ומסננים היטב את הזרעים השחורים בעזרת מסננת. מחזירים לבלנדר ומוספים את היוגורט ומיץ התפוזים.
טוחנים מספר שניות ומעבירים למיכל מילוי לארטיקים.
מקפיאים למספר שעות.


שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il