הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - נשנושים קלילים ובריאים מול הטלוויזיה
17/06/2014, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
שלושה מטבלים טעימים, קלילים, מזינים ודיאטטיים.
אם אתם מאלה שהחודש יעבירו את רוב הפעילות הגופנית שלהם על הספה בצפייה באחרים עושים ספורט- כדאי לפחות שהנשנושים שלכם יהיו בריאים ודלי קלוריות ושומן, לא?
נשנושים קלילים ובריאים מול הטלוויזיה

המטבלים טעימים במיוחד עם ירקות חתוכים ומהווים תחליף לכל חטיף.

החומרים:

גביע גבינה לבנה 5% או לחלופין אפשר להשתמש בגבינת טופו
שום
מלח ופלפל
פפריקה מתוקה
פפריקה חריפה
שמיר
בצל

אופן ההכנה:

מחלקים את הגבינה לשלוש קעריות
באחת מוסיפים שום שמיר ומלח
בשנייה מוספים פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה ובצל
בשלישית מוסיפים בצל, מלח ופלפל
מקבלים שלושה מטבלים טעימים, דלי קלוריות, ללא כל תוספת חומרים משמרים.
בתיאבון


שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il