הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - קציצות בשר אפויות
11/02/2014, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
מתכון קל, פשוט, טעים ובריא של קציצות בשר אפויות. נהדר גם לילדים.
כ- 20 קציצות, 70 קלוריות בקציצה.
קציצות בשר אפויות

החומרים:

500 ג' בשר טחון
1 ביצה
1 כף טחינה גולמית
1/2 כפית כמון
1 כפית פפריקה מתוקה
מלח, פלפל שחור
קליפת לימון מגוררת
חצי קופסת רסק עגבניות (50 ג')
 גזר מגורר דק
בצל קצוץ קצוץ

אופן ההכנה:

מחממים תנור ל 180 מעלות
מערבבים את כל המצרכים היטב
מרפדים תבנית בנייר אפיה
יוצרים קציצות קטנות ושטוחות, מניחים על התבנית
אופים כ- 15 דקות



שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il