הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - כמה פרוסות לחם קל אפשר לאכול במקום.........
21/08/2007, מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
רק כדי לסבר את האוזן – לא כהמלצה!
כמה פרוסות לחם קל אפשר לאכול במקום.........

קובית שוקולד                                                                   = פרוסת לחם קל אחת

עוגייה קטנה                                                                     = 2-3 פרוסות לחם קל    

פיתה                                                                              = 6-7 פרוסות לחם קל

פיתה + 3 כפות גדושות חומוס                                               = 15 פרוסות לחם קל

מנה פלאפל                                                                      = 20 פרוסות לחם קל

סטייק 300 גר' בשר בקר שמן                                                = 24 פרוסות לחם קל

צ'יפס (כוס אחת)                                                                = 17 פרוסות לחם קל        

כפית מיונז                                                                       = 2 פרוסות לחם קל

משולש פיצה                                                                    = 9-13 פרוסות לחם קל

מלאווח                                                                           = 18 פרוסות לחם קל

שניצל מטוגן                                                                     = 14 פרוסות לחם קל

בורקס קטן                                                                       = 7-8 פרוסות לחם קל

כף אחת אורז אחרי בישול                                                     = 1 פרוסה לחם קל

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
מיה-סטודנטית לתזונה ונטורופטיה
24/11/2007 15:21:00
כותרת:
אני ממש לא מבינה מה יש פה להשוות
תגובה:
איך אפשר להשוות מנת חלבון למנת פחמימה, אנחנו לא אמורים לאכול קלוריות אלא אבות מזון.
לחם קל חסר סיבים ולא נותן תחושת שובע לאורך זמן-הוא מלא במתחלבים ומקציפים ולא בריא עדיך לאכול לחם מחיטה מלאה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il