הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - עוגת גבינה דיאטטית
06/10/2016, מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית
עוגת גבינה כזו שלא תהרוס לכם את כל הדיאטה. טעימה, מזינה, רק 150 קלוריות לפרוסה.
עוגת גבינה דיאטטית

חומרים:

1/3 כוס סירופ מייפל אמיתי
1 כוס מים רותחים
250 גרם גבינה יבשה (כנען לדוגמא)
200 גרם גבינת סקי 5%
6 כפות סוכר חום – אפשר גם תחליפי סוכר
1 שקית אבקת אפיה
1.5 כוסות קמח כוסמין
אגוזי מלך קצוצים – לא חובה
1/2 כוס שמן צמחי.
1-2 כפיות תמצית וניל


אופן הכנה:

מוסיפים מייפל, מים, גבינה יבשה, גבינה רכה- בזה הסדר ובוחשים היטב.
מוסיפים שמן, קמח, אבקת אפיה וממשיכים לבחוש למרקם אחיד.
מוסיפים את הביצים, הסוכר והוניל.
לאחר שהתערובת אחידה שופכים לתבנית עגולה המרופדת בנייר אפיה .
אופים בחום בינוני 180 מעלות כשעה, או אם משחים מאד קודם, להוציא.



שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
ויטל דורון
09/05/2014 21:37:00
כותרת:
כמה בצים
תגובה:
כמה בצים צריך להוסיף מאחר וזה לא רשום
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il