הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - סלט צבעוני ויפה
13/08/2013, מאת לוסי רווה
מכירים את המלצה לגבי חמישה צבעים בצלחת?
4 מנות, כל אחת כ - 65 קלוריות
סלט צבעוני ויפה

מתכון לסלט דל קלוריות, צבעוני, יפה ועונה על הדרישה של חמישה צבעים בצלחת.
תוספת נהדרת לכל ארוחה בתפריט היומי של הדיאטה שלנו.

החומרים:

1 סלק טרי וצעיר
2 גזרים
1 קולורבי
פלפל אחד אדום
פלפל אחד צהוב
מיץ משני לימונים.
אפשר להוסיף שומר אחד ומעט עלי סלרי.
מלח ופלפל לפי הטעם
(אפשר גם להחליף ולשנות ירקות לפי הטעם האישי, רק לשמור על עיקרון חמשת הצבעים)

אופן ההכנה:

חותכים את כל הירקות לקוביות.
מתבלים במיץ לימון, מלח ופלפל שחור. 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il