הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - סלט כרוב
07/08/2012, מאת שרה מנור
כחמש מנות. כל אחת בערך 85 קלוריות
אין מאכל שיש לי בו יותר מתכונים, לדעתי, מאשר הכרוב. ירק בריא, טעים, זול ונגיש לאורך כל השנה.
סלט כרוב

אפשר תמיד להכין את הסלט למספר ימים. כיום ניתן לקנות כרוב חתוך, בשקיות. איזה כיף – ממש ללא עבודה יש סלט טעים, כמעט חגיגי.

החומרים:

חצי ראש כרוב
 1/3 כוס חמוציות
1/3 כוס  שקדים מולבנים (פרוסות דקיקות).
מעט מלח
לימון
כפית כוסברה יבשה


אופן ההכנה:

חותכים את הכרוב ל"אטריות"  דקות. מוסיפים את  חמוציות, שקדים מולבנים, חצי כפית מלח, לימון וכוסברה יבשה.
 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
אביבה
12/08/2012 9:00:00
כותרת:
סלט כרוב
תגובה:
אפשר להחליף את הכוסברה, למי שלא אוהב, בבצל ירוק. זה סלט טעים באמת.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il