הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - לקראת הפסח – רשימת הברכות המשאלות שלי
03/04/2012, מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה לדיאטה
עוד מעט קט חג פסח בפתח. חשבתי רבות איך לברך את כל עם ישראל לקראת החג המתקרב ובא ואני מקווה שיתגשמו מעט מהמשאלות שלי לקראת החג.
לקראת הפסח – רשימת  הברכות המשאלות  שלי

יש לי לא מעט משאלות אך אם לפחות חלק מהן תתגשמנה השנה – דיינו!

אז... בואו נתחיל:
אם רק נצליח הבין את חשיבות התזונה לבריאותנו לפני שהבריאות נפגעת  – דיינו
אם רק נצליח ללמוד לסדר לעצמנו את ארוחותינו, כלומר נלמד לאכול בנחת לפחות 3 ארוחות ביום – דיינו
אם רק נבין שאוכל בריא הוא גם טעים, שאפשר לארח גם עם אוכל בריא – דיינו
אם רק נבין שמים הוא המשקה האולטימטיבי – הכי בריא והכי טעים  – דיינו
אם רק נלמד לחיות עם פחות  סוכרים וקמח לבן, שנבין שקמח מלא ואורז מלא טעימים ובריאים הרבה יותר  בכדי לנסות להפחית את המחלות הכרוניות שבעולמנו  – דיינו
אם נושא הבריאות יתפוס מקום חשוב במערכת החינוך שלנו    – דיינו
אם גם המידיה תתרום את כוחה ללמד אנשים לשמור בריאותנו   – דיינו
אם הורים ישלחו את ילדיהם לבית הספר עם ירקות ופירות במקום חטיפים ומתוקים    - דיינו
אם הרופאים יהיו יועצי הבריאות הנאמנים שלנו וינסו תחילה לעזור ע"י תזונה נבונה ורק אחר כך יגיעו התרופות  - דיינו                                                                                                                                                  אם נבין שאמצעי הריפוי החשוב ביותר שלנו הוא מניעת נזקים, וזאת  על די תזונה נבונה  - דיינו
אם נקבל מידע נכון איך לבצע את השינוי בדרך הקלה ביותר ונצליח לעמוד בכך  – דיינו
אם נצליח לאסוף מספיק תעצומות נפש בכדי לעמוד בשינוי הזה  - דיינו
אם נצליח להקדים את השינוי לפני שיפרצו המחלות  – דיינו
אם נקפיד שהגידולים יהיו  מעט פחות יפים אך הרבה יותר בריאים ללא חומרי הדברה והורמונים – דיינו                            
אם נלמד איזה מזונות מזיקים לנו ונלמד לוותר עליהם  – דיינן
אם נצליח לגייס בכל העולם מקורות כספיים למחקרים בתחום התזונה והבריאות  – דיינו
אם נהיה  סלחניים לעצמנו בכל פעם שנטעה ונאכל משהו פחות מומלץ ולא נחיה עם ייסורי מצפון – דיינו
אם נצליח לאמץ את אמרתו של סוקרטס – "יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך "   - דיינו

והכי חשוב בעיניי הוא שהגבולות יהיו שקטים! שהבריאות תחגוג במחוזותינו, שהחיוך לא ימוש מפנינו והשמחה -   מליבנו.
אז...... שיהיה לנו חג שמח, שקט, בריא ודל קלוריות!!! בהצלחה!

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il