הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - סלט של ירוקים
14/07/2013, מאת
6 מנות. כל מנה כ- 110 קלוריות
מתכון של סלט מרענן וטעים
סלט של ירוקים

החומרים:

2 חבילות גדולות של פטרוזיליה
1 חבילה של כוסברה
1 חבילת נענע
4-5 משמשים יבשים
5 תמרים
3-4 כפות שבבי שקדים (לא חובה)
מעט מיץ לימון, מלח ופלפל

אופן ההכנה:

שוטפים היטב את כל הירוקים.
קוצצים או גוזרים אותם במספריים ( כשיש צורך  לחתוך כמות גדולה של ירוקים אני מפעילה את מעבד המזון בפולסים).
חותכים לקוביות קטנות את הפירות היבשים.
מערבבים את כל הירוקים ואת הפירות היבשים.
מוסיפים מעט מיץ לימון, מלח ופלפל ונותנים לסלט להירגע מעט.
רק לפני ההגשה מוסיפים את שבבי השקדים.

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il