הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - סלט סלק לא מבושל וגזר.
11/07/2013, מאת יעל פלדמן
מתכון לסלט דיאטטי בריא, מרענן וצבעוני.
8 מנות כל אחת כ - 75 קלוריות למנה
סלט סלק לא מבושל וגזר.

החומרים :

 3 סלקים 
 3 גזרים בגודל בינוני
פטרוזיליה – ביד נדיבה. מי שאוהב יכול להחליפה גם בכוסברה


חומרים לרוטב: 

2 כפות חומץ בלסמי
2 כפות מיץ לימון
2 כפות שמן זית
1 כף רכז רימונים
1 כף ג'ינג'ר קצוץ– חובה לדעתי!
1 כף דבש
מלח ופלפל גרוס.

אופן ההכנה:

את הסלק והגזר, בכמות שווה מגררים במגרדת גסה.
מוסיפים כמות נדיבה של פטרוזיליה או כוסברה. 
מכינים את הרוטב בצנצנת סגורה.
מנערים ומוסיפים לסלט.

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
אושרת
17/05/2011 22:23:00
כותרת:
מה זה סלקים ואדומים?
תגובה:
רבקה
17/05/2011 19:16:00
כותרת:
סלט מצוין!
תגובה:
לא חייבים רכז רימונים
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il