שייק מוקה פרווה מדהים

06/06/2019, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית



2 מנות כ- 85 קלוריות למנה.

שייק מוקה פרווה מדהים

חומרים:

½ בננה
2 כפות קפה אספרסו קר (או נס קפה מומוס במים, פחות טעים)
כוס חלב שקדים
2 כפיות אבקת קקאו ללא סוכר (קקאו הולנדי משובח ללא סוכר או לחליפין כף מלאה שוקולד מריר ללא סוכר מגורד)
1/2 כפית אבקת סטיביה של מרמולייט
15 קוביות קרח

אופן ההכנה:


מכניסים הכל לנינג'ה או למעבד מזון, מפעילים כדקה ומגישים קר או מכניסים למקפיא למספר שעות.
אם הכנסנו למקפיא – ניתן להוציא, לגרוס בנינג'ה או במעבד מזון מספר שניות ולהגיש כקפה גרוס.

לרוויה.


בתיאבון!