סלט פתיתי כרובית ועשבי תיבול

12/09/2018, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית

4 מנות כ 45 קלוריות למנה.

מתכון מעולה לתוספת דלת קלוריות המסייע לירידה במשקל

סלט פתיתי כרובית ועשבי תיבול

החומרים :

3 כוסות פתיתי כרובית
1 עגבניה קצוצה לריבועים קטנים
½ צרור פטרוזיליה שטופה וקצוצה
¼ צרור נענע שטופה וקצוצה
¼ שן שום כתושה
½ כפית מלח הימליה או מלח ים
½ כפית כורכום טרי
1 כף שמן זית
½ מיץ מחצי לימון (למי שאוהב יותר – אפשר)
(אפשר להוסיף צנוברים ולהוסיף בהתאם את כמות הקלוריות כף צנוברים = כ 90 קלוריות)

מערבבים את כל החומרים ומגישים קר.


בתיאבון!