הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
קינוחים
כ- 40 עוגיות, 60 קלוריות בעוגיה
עוגיות בריאות טעימות ונפלאות, קלות להכנה ומזינות
מתכון  לקרטיב בריא

בואו נלמד להכין קרטיבים לבד בבית מה שמקנה לנו אפשרות לשלוט בטעם, בחומרים מהם הם מורכבים ובאמת ממש ללא עבודה.
הסילבסטר בפתח,
זה הזמן לפונטש
בעוד מספר ימים יחגגו בעולם את הסילבסטר – ראש השנה האזרחית. גם בארצנו התאזרח החג – עוד סיבה למסיבה. אחרי שאימצנו את הכריסטמס, אימצנו גם את חגיגות הסילבסטר.
סופגניות בריאות .
להנאתכם , סופגנייה ב- 110 קלוריות ליחידה.
כ- 30 יחידות סופגניות לייט.
סופגניות.
סופגניה דלת קלוריות - (סה"כ 10 סופגניות)
גם מי שעושה דיאטה יכול , אבל להשתדל לא להגזים. סופגנייה רגילה= 350 - 450 - קלוריות . שזה = ל 9 פרוסת לחם קל או 4 פרוסות לחם +3 כפיות ריבה . סופגנייה דלת קלוריות = כ- 160 קלוריות.
תפוח עץ אפוי במיקרו ושוקולטה דאיט.
כל תפוח שווה למנת פרי כ- 70 קלוריות, שוקולטה 1 מנה שווה מנת חלבי שווה 80 קלוריות .
קינוח חמים וטעים ביוחד לערבי החורף .
תפוחי עץ אפויים עם לימון וקינמון
4 מנות, בכל מנה כ 80 קלוריות
קינוח טעים ודל קלוריות, אפשר לאכול גם בין הארוחות כמנת ביניים
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il