הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
קינוחים
כ- 40 עוגיות, 60 קלוריות בעוגיה
עוגיות בריאות טעימות ונפלאות, קלות להכנה ומזינות
ארטיק תפוז-פסיפלורה
6 ארטיקים, כ 60 קלוריות ביחידה.
מתכון קליל, בריא ופשוט של פרי הפסיפלורה העשיר בנוגדי חמצון.
מעדן גבינה עם פירות יבשים
2 מנות, כ 150 קלוריות במנה
מתכון כל כך פשוט להכנה, בריא, מזין וכל כך טעים!
שייק דובדבנים מרענן
שייק יוגורט ודובדבן. מנה אחת, כ 150 קלוריות.
אין כמו שילוב של פירות קיץ ומשקה קר ומצנן כדי להעביר את הימים החמים
ארטיק שוקולד בננה
מה יותר מצנן מקרטיב קר ביום חם
מתכון לקרטיב דל קלוריות , 4- מנות, כ – 60 קלוריות לקרטיב
מקפא מוס תותים
בין 10-12 מנות, כ- 20-60 קלוריות, תלוי אם השתמשנו בסוכר או בתחליף סוכר
מתכון קליל ופשוט של מוס תותים, ניתן גם להקפיא ולאכול כמקפא מצנן
חטיפי אנרגיה ביתיים
מתכון ל- 5 יחידות, בכל יחידה כ - 100 קלוריות
חטיף אנרגיה בטעם שוקולד תפוז, בריא, מזין וטבעי
דלורית מתוקה
דלורית היא ירק דל קלוריות, רק 19 למאה גרם.
מבחינה קלורית יש לנו כ- 50 קלוריות בקינוח ואם מוסיפים גלידה או מעדן צריך להוסיף כמובן את הקלוריות שלהם.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il