הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
ליצ'י

פרי סוב טרופי מלכותי ועדין שיהיה קינוח טעים ומאוד בריא בכל ארוחה חגיגית
דבר אלי בפרחים

אחד הדברים היפים ביותר שהאביב מביא איתו הן הפריחות הצבעוניות שנותנות לנו טעם נוסף לחיים.
חטיפי קייל

אחת הדרכים הנפלאות לאכול קייל ולהנגיש אותו גם לאנשים שעצם המונח "לאכול בריא" מרתיע אותם, היא לאפות ולייבש אותו בתנור.
לימון לניקוי פירות וירקות

הירקות והפירות שאנחנו מביאים מהסופר לא תמיד ראויים לאכילה כמו שהם. הם לרוב עשירים בלכלוך וחיידקים.
אזני המן מבצק פילו

כך נחסוך כמעט 30 קלוריות מול אותם אזני המן מבצק פריך וקרוב לארבעים קלוריות אם נשווה עם אותם אזני המן שהכנו עד עכשיו מבצק שמרים.
חטיפי רול אורז לארוחות ביניים
דפי אורז הם "סנדויץ" מעולה לארוחות ביניים.
זהו חטיף טבעוני, דל קלוריות, צבעוני ורענן.
חומצה לאורית לחיזוק מערכת החיסון

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il