הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
עוד מעט קט וחנוכה כר אחרינו .
כמעט עברנו גם את החג הזה...
ושוב נמצא עצמנו בדילמה הנצחית – לחזור לדיאטה או לשבור אותה.
רוצים לרזות?
לכו לישון.
רוב האנשים כאשר הם מחליטים לרזות הם משנים את תפריט האכילה שלהם וחושבים שזה מספיק.
על טעימות בזמן הבישולים
איך להתגבר על הטעימות והליקוקים בזמן הבישולים?
כאשר אני מבשלת ורעבה – זה מתכון בטוח לעליה במשקל. אני טועמת וטועמת וראה זה פלא – נשארת מחצית הכמות בסיר. – מוכר גם לכם???
לנשים אך לא לנשים בלבד!
אני פונה לנשים אך מומלץ בחום גם לגברים.
טיפים לאחרי החגים :

זהו, אחרי 4 ימים רצופים של חג, ארוחות מרובות והתמודדות קשה עם הדיאטה מי מאתנו שמר יותר אבל רובנו בהחלט עם עודף קל אז מה עושים?!
טיפים לדיאטה

כמה פרוסות לחם קל אפשר לאכול במקום.........
רק כדי לסבר את האוזן – לא כהמלצה!
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il