הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
טיפים לחופשות בארץ ובחו
איך משלבים דיאטה במהלך החופשה.
סוף חודש אוגוסט. כול הילדים בחופשה. אין מעונות, הסתיימו הקייטנות, כל הארץ חופשה אחת גדולה. הילדים בחופשה ואין כעת בית בישראל שלא מרגיש את החופש.
הנוער בקיץ – לאן פננו מועדות?
החופש הגדול הגיע.אין לימודים, ישנים יותר, מבלים יותר, הולכים לים, נפגשים עם חברים ו.... אוכלים יותר ! ומה עם דיאטה?
מה כדאי לעשות כדי לא לעלות במשקל במהלך החופש הגדול?
רוצים לרזות ? אל תאכלו פחות מידי.
הרבה פעמים הרוצים לרדת אוכלים פחות מידי
מי שאוכל מעט מידי לא יורד יותר במשקל.
מה אפשר לאכול במקום....
הרבה פעמים אנחנו לא מספיקים או לא רוצים להספיק לקחת איתנו משהו לצהריים.
"אני כבר מגיעה הביתה ואוכל כבר בבית", זו באמת התכנית אך לרוב היא "מתפנצ'רת", לא מצליחה להתבצע, כי בעברנו בדרך ליד דוכן הפלאפל, מורעבים... והריח "הורג" אותנו, אנו מתפתים לאכול מנה.
טיפים לדיאטה בימים שבין עצמאות לשבועות
אנחנו אחרי פסח ויום העצמאות וכמו תמיד – לפני ל"ג בעומר וחג שבועות.,
אנשים מחפשים מתי כדאי להתחיל דיאטה אין יום שמתאים בו להתחיל דיאטה,
המצות, המצות, המצות

אוי, כמה אני אוהבת מצות. במשך שנים רבות, אחרי פסח, כל חברי ומוקירי היו דואגים לי למצות. אני מאד אוהבת אותן. הייתי באורח תמידי ב"דיאטת מצות" רק לא הבנתי מדוע המשקל לא מודע לכך.
תחליפים לפסח
כל מנה שווה לפרוסת לחם רגיל, השווה ל- 2 פרוסות לחם קל כלומר - בערך 80 קלוריות.
אפשר לתכנן גם בפסח את כמות הקלוריות היומית, להלן כמה מהמוצרים אותם אנו צורכים במהלך החג.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il