הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
אכילה נכונה.
או - היתרונות בתכנית האכילה הנבונה.
עברנו תקופה קשה, תקופת החגים היא תקופת התמודדות קשה לאלו שמעוניינים לשמור על המשקל או לעשות דיאטה. זו תקופה מאתגרת ולכן גם מעייפת.
אחרי החגים - טיפים לחזרה לדיאטה.
טכניקות לשמירה על עקרונות הדיאטה – ועקרונות התזונה הנכונה.
ריכזנו כאן עצות רבות כדי שנצליח לשרוד במעגל הדיאטות והשמירה על משקל תקין ובריאות טובה!
מנסיון אישי.
לא רציתי להעליב את המארחת!
זו אחת הסיבות הנפוצות ה"מאפשרת" לנו להפסיק את הדיאטה.
הגורמים העומדים מאחורי החלטה לפצוח בדיאטה

עדיין לא פגשתי תינוק שיצא לאוויר העולם, ולאחר שהביט במראה, הזדעזע מצורת גופו, והחל לחפש אחר סדנת דיאטה לתינוקות חסרי שליטה על אכילתם,
לשלוט על כמות השמן .

כולנו מנסים להימנע מעודף שמן, נכון? הקלוריות, הבריאות, הדיאטה ..
כיצד שומרים על המשקל?
עשינו דרך ארוכה,שמרנו על דיאטה , ציפינו וייחלנו לרגע הזה והנה הוא בא – הגענו למשקל הרצוי!
אנחנו מרגישים נהדר, עשינו את הבלתי יאומן והגענו!! ומה עכשיו? הרי אנו מבינים שלא מחכות לנו סעודות מלכים. לא? אז מה עושים?..
על דיאטה ותפוחי אדמה.....

לפני מספר שבועות עסקתי בתפוחי האדמה. והפעם – מה אפשר לאכול בתקציב הקלורי של תפוח אדמה מוקרם בשמנת.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il