הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
לקראת נשפי הסילווסטר .
האם אלכוהול משמין???
עברנו בשלום את חג החנוכה, עלינו מעט במשקל והורדנו את אותם קילוגרמים כבר, אך כמו תמיד הנה בפתח - נשפי סילווסטר!.... כל יומיים חג, וצריך לשמור על המשקל. מה עושים??
כיצד לשמור על המשקל גם בחנוכה
בואו נקבל בשמחה את החג ונדאג שנהיה שמחים גם אחריו!
כמעט חצי חג עבר, חלף. בואו נבדוק מה הצלחנו לעשות בחג זה.
טיפים נחמדים שעוזרים בהכנת האוכל דל קלוריות.

לא פעם אנו נמנעים מלבשל אוכל דל קלוריות בשל סיבות הניתנות לפתרון קל .
נפלאות החמין.

אמנם החורף עדיין לא ממש איתנו, אמנם הבטיחו מעט ממנו הערב, אך רק לפי התאריך אני כבר שומעת את הבנות משוחחות על החמין של שבת.
5 דרכים לחסוך בשומן בבישול .

אנשים לא שמים ליבם לכך ששמן הוא המרכיב הכי יקר קלורית בתפריט שלנו. בזמן שמירה על דיאטה יש להקפיד לחסוך בקלוריות מיותרות.
אנחנו והאוכל שלנו .

טיפים שיכולים להיות לעזר לאנשים שעושים דיאטה ורוצים לרדת במשקל.
ארוחות הביניים של תכנית דיאטה.

ברוב המקרים אני שומעת את הבאים אלי לקבוצות התמיכה עסוקים בעבודה הרבה שיש להשקיע בתכנית אכילה נבונה ובדיאטה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il