הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
טיפ לאימון תומך דיאטה
אימון ממוקד להצלחה שלך
תקופת הקיץ הגיעה ועימה גם תקופת הדיאטות . בתקופת החורף הצלחנו להסתיר טפח כזה או אחר מאחורי מעילים ובגדים עבים דבר שאינו ניתן בימי הקיץ החמים.
ההחלטה לרדת במשקל

עצם ההחלטה " אני רוצה לרדת במשקל " מלווה בצורך לבצע שינוי בהרגלי האכילה ובחירת דיאטה מתאימה. כי הרי אין סיכוי להמשיך להתנהג כמו קודם ולחכות לשינוי בתוצאה.
הסמבוסק ואני
אני מאד אוהבת סמבוסק! אני מאוהבי בצק השמרים הטעים עם מילויי הגבינה השונים.
אך מאז שעשיתי דיאטה וירדתי במשקל, אני שומרת על משקלי החדש ולא ייצא לי לאכול סמבוסק.
דיאטה בריאה.
הג'ינס מסרב להיסגר והקיץ כבר בפתח - מה עושים?
חג שבועות
אחד החגים היפים אך הקשים ביותר לאוהבי הגבינות והיין!
חג השבועות הוא אחד החגים שאני אוהבת במיוחד. חג של טבע, ירק, מזג האוויר עדיין נעים, יש המון מקום לטיולים, הרבה מאכלי גבינה טעימים שאני "מכורה" להם. וזה מאד "מסוכן" לדיאטה !
השוקולד
מה עדיין לא נאמר או נכתב עליו?
אכילת כמות מוגבלת של שוקולד מריר מיטיבה עם הלב שלנו. למכורים לשוקולד יש עדנה אך עליה וקוץ בה....
דיאטה וגלידות, האם ניתן לשלב ביניהם.

הקיץ כבר כמעט כאן. הימים מתחממים, מתארכים, מזג האוויר כעת מדהים. גם הנופים עדיין ירוקים אך כבר מתחיל הצהוב להפציע. עוד שבועיים שלושה נתחיל להזיע, נתחיל לחפש במקררים במרכולים את הגלידות.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il