הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
מנת עוף עם נודלס וירקות
האם כדאי לאכול מנה שכזו בזמן דיאטה?
אודה ולא אבוש. אני מאד אוהבת ירקות מוקפצים עם עוף או בלי העוף או עם נודלס או אטריות אורז. הכול הולך.
טיפ חשוב לירידה במשקל -  לאכול!!!
האם דיאטה פרושו להיות רעב?
אני פוגשת אנשים רעבים, מלאים רחמים עצמיים על כך שעליהם להיות רעבים ולוותר על תענוגות החיים, לכן הטיפ הזה כל כך חשוב ומקל על דרך "הייסורים", הדרך לירידה במשקל.
המלפפון שווה המון

מסתבר שיש ערך תזונתי לא מבוטל לאותו מלפפון. אני ממש מרגישה צורך לבקש את סליחתו - של המלפפון כמובן!
אנחנו והירידה במשקל

חייבים ללמד ולהסביר לציבור שאין ברירה אחרת. עלינו לשנות את אורח חיינו. חייבים לשנות הרגלי אכילה, לאכול פחות קלוריות
אחרי החגים מתחילים דיאטה

קשה להאמין אך הגיעו הימים של אחרי החגים. חודש שלם אכלנו המון ארוחות והמון אוכל, אמנם , עם המון ייסורי מצפון, עם המון החלטות על תחילתה של דיאטה, אם המשפט "רק יסתיימו החגים אני חוזר לדיאטה."
תפריט דיאטה 1200 קלוריות לימים שאחרי החגים
אחרי כל ארוחות החג, בכדי להיכנס חזרה למסלול הרגיל, כדי לחזור לשגרה, אנשים מבקשים תפריט קיזוז למספר ימים.
אני לא בטוחה שזו התשובה המתאימה לכולם אך לאלו שרוצים תפריט דיאטה לקיזוז לתקופה קצרה זהו התפריט של 1200 קלוריות .
שמירה על המשקל בחג הסוכות

חג הסוכות נחשב לחג שמח במיוחד, הרי נאמר לנו "וְשָׂמַחְתָּ בְּחַגֶּךָ" .
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il