הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
חגיגות שבועות
תקופה קשה עוברת עלינו, לא הספקנו להוריד את הקילוגרמים מהחג הקודם, וכבר מציץ לו חג חדש בפתח.
רובנו חושבים שחג שבועות הוא חג קל לשומרי המשקל מפני שאוכלים בו בעיקר גבינות, וגבינות נחשבות למאכל בריא ומזין ולכן אין בעיה לאכול מהם ללא הגבלה, לא?
לחלום - להאמין -  להשיג - ירידה במשקל

זו תמצית הדרך להגיע למטרה
מזון בריא

איך נדאג לכך שמזוננו יהיה בריא יותר במאמץ הקטן ביותר!
איך מתמודדים עם משבר ה -  קשה לי

בכל התמודדות, קלה או קשה ככל שתהיה, מגיע רגע ה"קשה לי." אין ספק שבכל התמודדות יש קטעים קשים. אחרת הרי לא היינו מכנים זאת בשם התמודדות. לא?
לא תמיד צריך להיות הכי טוב!

"לצד האמנות האצילה של עשיית דברים, ישנה האמנות האצילה לא פחות והיא להניח לדברים. חכמת החיים היא ביטול הלא-הכרחי." לין יוטנג
כל מה שלבן – מסוכן!

אולי ההגדרה מסוכן קשה מידיי אך בעצם זו האמת. ברור שכל מה שלבן פחות בריא!
אנחנו  אחרי החג
לא להאמין אבל עברנו כבר את החג הקשה הזה.
היה כיף. בילינו, טיילנו, ראינו משפחה וחברים, הצגות וטיולים וגם ... אכלנו. כן, אכלנו הרבה. אבל הכול עבר וכעת נשאר לנו לחזור לשגרה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il