הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
כבר אחרי החג.....
יש כאלו שצלחו את החג בשלום,
אולי לא הצליחו לרדת במשקל אך הצליחו לפחות לשמור על משקלם הקודם, כלומר – הצליחו לא לעלות כלל בחג או לפחות לעלות מעט מאד!
אפשר לנצח את המצות!

כולנו מצווים לאכול מצות בחג הזה. יש שאוהבים אותם מאד – כמוני. יש שלא סובלים אותם כלל ואוכלים כל מיני תחליפים כמו פריכיות אורז וכד'. ויש שמאד אוהבים אותם אך סובלים מהם רבות.
קשה לי לוותר על המאכלים הטעימים ועתירי הקלוריות
החג המתקרב ובא מכין לנו אתגרים לא פשוטים.
לקראת החגים אניח שומעת רבות את האמירה הזו. המון מאכלים טעימים שנפגשים איתם פעם אחת בשנה לשבוע בלבד, ורבים טוענים ובצדק – קשה לנו לוותר על המאכלים הטעימים ששייכים לחג!
איך נעבור את חג הפסח בשלום

אין חג קשה יותר מבחינת אוכל כמו חג פסח. הכול בו נגדנו. כל המאכלים הם עתירי קלוריות, עתירי כולסטרול, עתירי שומן ... ומה עוד צריך בכדי לשבור את הדיאטה?
אני מתחילה דיאטה

אם יש דבר שעזר לי לרדת במשקל אילו שתי מילים אילו " אני תחילה"
עברנו את פורים בהצלחה!
רק עברנו את פורים וכבר.... פסח בפתח.
לא הספקנו להתאושש מהחזרה אל השגרה ושוב חגים. שוב "כוננות ספיגה" ושוב חובה להציב מטרות ריאליות.
דיאטה לאנשים עסוקים
רוב האנשים סביבי ה אנשים עובדים. בדרך כלל נשים, קרייריסטיות, שעובדות ביותר ממשרה אחת
הן עקרות בית, הן קרייריסטיות, בדרך כלל גם נמצאות בוועד הורים של כל אחד מהילדים ועוד.... והתוצאה היא חוסר זמן לדאוג לעצמן, חוסר זמן והמון ייסורי מצפון!
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il