הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
טיפים להכנת אוכל בריא יותר

כולנו יודעים שההחלטה לקחת את עצמנו בידיים ולהתחיל לאכול בריא יותר ולשמור על דיאטה מאוזנת, היא לא פשוטה בכלל אבל היא בהחלט הצעד הראשון בדרך ארוכה, אבל נכונה.
טיפים בריאים לבישול ואפייה
מה אפשר לשים במקום הקמח כדי לשצור על דיאטה?
תשובות לשאלות אלו ואחרות בנושא בישל, אפייה, המרות ותחליפים
אחרי פסח כבר פה
פסח כבר עבר ונגמר אך הקלוריות והעודפים נשארו
איך עוזרים לעצמנו לחזור לשגרה ולהשיל את הקילוגרמים העודפים
מאילו מזונות כדאי להיזהר ולהימנע בחג

חג הפסח מתאפיין בסוגי מזונות מסוימים אותם אנו מרבים לאכול בשבעת ימי החג מאילו מזונות עלינו להיזהר ולהימנע או לפחות רק להישאר במבחן הטעימה
נא להכיר – מדבקות הרזיה
הדור החדש בעולם הדיאטות
לאור הפרסומים האחרונים בכלי התקשורת ובירחונים השונים החלטתי לבדוק לעומק את המסתתר מאחורי מדבקות ההרזיה החדשות שפרצו לשוק הישראלי. התוצאות – מפתיעות...
כיצד הרגל הופך לטבע?
כל פעולה שנחזור עליה הרבה פעמים, תהפוך, בסופו של דבר, להרגל שלנו.
איך עושים זאת? להלן ההנחיות,
איך לעבור את חג פורים בשלום

חג הפורים מציב בפנינו מספר אתגרים לא פשוטים להתמודד איתם בתהליך הדיאטה שלנו ואנחנו ניתן לכם טיפים איך להתגבר עליהם ולעבור את החג הזה בשלום.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il