הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
המאכלים שיילחמו בעייפות
עם החזרה של כולם לשגרה, חזרה גם העייפות שכל כך מאפיינת אותה.
הדרך לערנות עוברת בצלחת: מה מומלץ לאכול ואילו מאכלים יעזרו לנו להתמודד ולמנוע את העייפות הזו
מה אנחנו באמת יודעים על הדיאטה שלנו

תפריט טבעוני מרזה, הכי כדאי לאכול פחות מאלף קלוריות ולא מומלץ לאכול אחרי השעה 6 בערב. מוכר לכם?
חוזרים לשגרה
החופש הגדול נגמר, השגרה חוזרת וכך גם הדיאטה שלנו
איך חוזרים למוטב ומורידים את הקילוגרמים המיותרים
פעילות גופנית בימי הקיץ החמים

איך שהקיץ ועומס החום מגיעים- החשק והאנרגיות לפעילות הגופנית יורדים גם הם בהתאמה. למה זה קורה, איך אפשר למנוע את זה ומה יגרום לנו בכל זאת להזיז את עצמנו ולהתאמן למרות החום הכבד
ליצ'י

הוא עשיר בויטמין C, יש לו סגולות רפא ובסך הכול 6 קלוריות ביחידה. הוא נאכל טרי בדרך כלל אך ניתן גם לאכול אותו מיובש, בדומה לצימוקים. קבלו את הליצ'י, פרי הקיץ הכי טעים, טרופי ומרענן שיש.
התמודדות עם לחץ ותזונה

תקופה לא קלה עוברת על מדינתנו והדבר משפיע כמובן על כל אחת ואחד מאיתנו, החל ממצב הרוח ועד ההשפעה על התזונה שלנו מה עושים?
דיאטה והפירות שלנו

הם מסייעים בשמירה על הבריאות, עשירים בוויטמינים ומינרלים ומכילים כמויות רבות של נוגדי חמצון.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il