הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
באיזו דיאטה לבחור?
הטיפים הנכונים לבחירת דיאטה מתאימה
כבר עשיתם את הצעד והחלטתם להתחיל בתהליך ולרדת במשקל. אבל איך תדעו שהדיאטה שבחרתם נכונה לכם?
איך נמנעים מלאכול יותר בימים הקרים
מרגישים רעבים יותר?
כל הדרכים להימנע מאכילה מוגברת בימי החורף הקרים
איך להפוך את המרק שלנו לבריא ודיאטטי יותר
אין כמו מרק סמיך ומחמם להעביר איתו את ימי החורף הקרירים
אמנם החורף הפציע ליומיים בלבד, אבל זו בהחלט הזדמנות לתת את כל הטיפים למרק מנצח
עוגה בריאה. יש חיה כזו?
מי מאיתנו לא אוהב עוגות... אבל מי מאיתנו באמת יכול להרשות לעצמו?
בין אם אתם בדיאטה או סתם מקפידים על תזונה בריאה- לפניכם מדריך ההמרות השלם- איך להפוך את העוגה שלנו לבריאה, מזינה ודיאטטית יותר.
שומרים על המשקל
מורה נבוכים לתזונת החורף הקרב ובא
מה עלינו לאכול, ממה כדאי להימנע ואיך לעזאזל מגיעים לקיץ הבא ללא קילוגרמים מיותרים
איך מתגברים על הקשיים בדרך לירידה במשקל
דיאטה היא תהליך והיא כרוכה בלא מעט קשיים ואתגרים
החודשים הראשונים הם קלים, אבל אחרי מספר חודשים מתחילות הבעיות והעצירות. פתאום מפסיקים לרדת ומתחילים לחפש את הסיבות לכך.
טיפים לדיאטה לקראת החורף
החגים כבר נגמרו, העודפים נשארו והחורף אוטוטו כבר כאן
כל הטיפים איך לחזור לגזרה ואיך לשמור על המשקל
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il