הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
חשיבות הנוזלים בדיאטה שלנו
כמות המים בגוף חשובה מאוד ויש לה השפעה על כל התפקוד שלנו
לנוזלים השפעה על מערכות רבות בגוף וההתייבשות הקלה ביותר יכולה להשפיע עליהם.
המזונות שיהפכו אותו לרעבים קצת פחות בחורף
קר לכם? משעמם? רעבים יותר? לא מצליחים לשמור על הדיאטה?
כל הטיפים איך לצלוח את העונה הקרה בשלום, מבלי לעלות גרם במשקל
עצות להרזיה
הרזיה זה לא קסם ואין קיצורי דרך.
שילוב של תזונה מאוזנת, ספורט וקצת אמונה עצמית יובילו אתכם בסופו של דבר אל המטרה!
אידוי מזון
מה זה בעצם אידוי?
למה הוא כל כך בריא ומומלץ לשלבו בדיאטה שלנו?
שמן קוקוס
זה לא באמת חג חנוכה בלי שמן. והפעם- שמן קוקוס
הוא תורם לירידה במשקל, משפיע על רמות הכולסטרול וכבר מזמן אחד מכוכבי המזון הבריא
איזה ממתיק עדיף
איזה ממתיק בריא יותר, למי יש ערך קלורי נמוך יותר והאם יש הבדל בין סוכר חום לסוכר לבן?
כמה עובדות שכדאי לדעת על האלטרנטיבות המתוקות והטבעיות.
המזונות שיעזרו להוריד במשקל

המזונות שהוכחו מחקרית כתורמים לשריפת שומן ולשובע לאורך זמן.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il