הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
איך להיפטר מצלוליט בדרך בריאה
מה הוא צלוליט?
אם אתן (בעיקר נשים) מכירות את האזורים בגוף שנראים לא חלקים ועם גבשושיות שרק רוצים להיפטר מהן – אתן מבינות על מה אני מדברת
שימוש במלחים שונים לא רק מלח שולחן

כולנו כבר מודעים לכך שחשוב לצרוך מלח, אך לרוב בכמויות קטנות וכי עודף של צריכת נתן יביא לעלייה בלחץ דם, בעיות בכליות ועוד. יחד עם זאת רובנו מסתפקים במלח השולחן הרגיל ולא מחפשים אלטרנטיבות...
לאכול תפוח בדרך הביתה

אם אתם לא אוכלים שום דבר, או מעט מאוד כל היום ורק בערב – מתנפלים על המקרר ומתפלאים למה אתם לא יורדים במשקל, הטיפ הזה הוא עבורכם.
מים עם לימון ונענע במהלך כל היום
להתחיל את היום עם כוס מים עם לימון הוא הרגל נפלא לכל ימות השנה
מי לימון מעוררים את פעילות המעיים, מסייעים לחילוף חומרים ונותנים לא מעט מרץ. תוספת של נענע בימים החמים היא תוספת מרעננת ונעימה.
מבשלים בריא יותר
הבריאות מתחילה בצלחת
איך לבשל בריא יותר, באילו מרכיבים להשתמש יותר וממה להימנע לחלוטין
שוברים מיתוסים
אומרים לכם לא לאכול אחרי 6 בערב? לא לשתות מים בזמן הארוחה?
בואו נעשה קצת סדר בדברים ונפריך מיתוס או שניים
משמש
אולי אחד הפירות שהכי מסמלים שהקיץ כבר פה
הנה כמה דברים שלא ידעת על הפרי הכתום והטעים הזה
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il