הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
סלט גמבה ופלפלים ירוקים  מעט קלוריות ושפע של צבעים, ויטמינים ומינרלים.

סלט גמבה ופלפלים ירוקים הפך אצלנו להיות להיט, במיוחד במזג אויר כל כך הפכפך.
ויטמין 6B תורם לדיאטה לירידה במשקל

יותר ויותר עדויות לכך שויטמין 6B תורם לדיאטה לירידה במשקל להיות יעילה יותר
קומפלקס ויטמיני B

בדיאטה לירידה במשקל, רצוי לשלב מקורות מזון עשירים בויטמינים מסוג B,
אמבטיית רגליים לניקוי רעלים

אמבטיות לרגליים מוכרות לנו בעיקר כשהרגליים נפוחות או כואבות, אך הן חשובות לא פחות בתהליך ניקוי רעלים.
אדפטוגנים  לסיוע להורדה במשקל ודיאטה

אדפטוגנים המאזנים האידאליים שיאפשרו ירידה במשקל דווקא כשהגוף שחוק
ליקוריץ או שוש קירח בעברית

ליקריץ עוזר באיזון סוכר, איזון הורמונאלי, טיפול בחיזוק מערכת החיסון, לסיוע בהפחתת השומן הבטני, סיוע בטיפול נגד דיכאון וחרדה
אגוזים אגוזים אגוזים וגם שקדים....

לאחרונה נשאלתי הרבה לגבי כמות השקדים והאגוזים היומית המומלצת, מה ההבדל בין אגוזים ושקדים והאם לקלות אותם או לאכול ככה כמו שהם.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il