הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
7 הטיפים החמים של שנת 2017
ולקיץ בריא וחטוב יותר
בחרתי טיפים מובילים שיהיו קלים להשמה ולהגת יעדים – בכל גיל וכמעט בכל מצב
איך לאכול פחות  בארוחה גדולה
טיפים חשובים לדיאטה .
חמישה טיפים מעשיים ויעילים שיעזרו לכם גם היום, אבל לא רק היום
מלפפונים טריים – מתנה מהטבע
כחטיפים, במים לשתייה ואפילו על העיניים....
מה יש במלפפון שהופך אותו לכל כך מרענן ונעים, חוץ מתכולת המים הגבוהה?
נגמרו החגים - חוזרים לשגרה

שינוי הרגלים והכנת תפריט שבועי מראש יעזרו לנו לחזור לשגרה ולהשיל מאיתנו עודפים
טיפ שבועי צבעוני ונחמד

הוסיפו פרחי כובע נזיר ועלי כותרת של פרח ההביסקוס האדום לסלט ולקישוט הארוחה
עוברים לדפי אורז

דפי אורז מכילים למעשה רק פחמימות, כשהערך הקלורי של דף של כ 40 גרם הוא מעט יותר מ 6 קלוריות.
תשתפו!
החלטתם לרדת במשקל או לשמור על תפריט חדש מסיבות אחרות?
שתפו
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il