הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
מים מזוקקים

זוכרים את הכתבה על סוגי המים, מלפני שבועיים? בואו נחזור אליה לרגע...
מורינגה
הצמח שקיבל תהילה מחודשת.
כשמדובר על מורינגה קשה לתאר את כל היתרונות הבריאותיים שלה.
אבוקדו
למה טוב להוסיף אבוקדו לדיאטה?
אבוקדו הוא פרי נפלא, נחשב כירק ובארץ נאכל כירק, אך ללא ספק מקומו גם כפרי וגם כירק. גם למאכל מתוק וגם למלוח מגיע ממרכז אמריקה, שם התגלה ומשם הופץ לעולם!
מה לאכול בטיסה?

בטיסות הסדירות האוכל בדרך כלל חסר ערך תזונתי, מאכזב בטעמו ובזבוז גדול של קלוריות שהיינו יכולים להנות מהן אחרת.
זעפרן
הזעפרן הוא תבלין יוקרתי ומיוחד המופק מצלקת פרחי הכרכום.
מה נוכל לעשות עם הזעפרן? ואיך להתייחס לכמויות?
6 מזונות לעור חלק וצעיר

ימי קיץ שימשיים וחמים עם אחוזי לחות גבוהים, הם לא מתכון אידאלי לעור צעיר וחלק. לכן חשוב במיוחד מה שנשלב בתפריט יומי, מעבר לשתייה מרובה של מים, מי לימון או סודה.
זרעי צ'יה

זרעים קטנים עם יתרונות גדולים
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il