כל מנה בערך 100 קלוריות. יכול לשמש גם כארוחה שלימה!
לפחות עשר מנות (תלוי בכמות הכרוב....). אם רוצים סמיך יותר מוסיפים יותר כרוב. אפשר גם, לאחר הבישול, לטחון מעט במיקסר "מקל" ואז נוזלי המרק נראים מעט יותר סמיכים.
8 מנות. כל אחת בערך 120 קלוריות ללא הלחם או האורז. אם נוסיף פר' לחם קל נוסיף עוד כ 40 קלוריות.
מתכון מרק טעים ומשביע. אם נתייחס למרק המשביע הזה כארוחה יחד עם סלט ירקות וירקות מבושלים תהיה ארוחה נהדרת ולא יקרה קלורית.
8 מנות כל אחת כ- 65 קלוריות
בקיץ החם והלח הזה ובמיוחד בסוכה, לא תמיד רוצים לאכול אוכל כבד. אין חשק לעמוד הרבה במטבח ורוב בני אדם מוותרים על מרק בקיץ. על כן הבאתי כאן מרק קר, טעים וקל מאד להכנה.
הפוך לדף הבית