הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מרק
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
מרק עדשים ירוקות
6 מנות, 120 קלוריות במנה
עדשים ועשבי תיבול, מרק טעים דיאטטי ובריא, מה צריך יותר מזה?
מרק ירקות ואפונה
4 מנות, כ 140 קלוריות במנה
מרק ירקות טעים ועשיר, דל קלוריות ומשביע, עם טוויסט מפתיע
מרק גזרים וקישואים
5 מנות, 100 קלוריות במנה
מרק טעים, דיאטטי, קל להכנה ומזין, עם טוויסט של טעם קרמי ומפתיע.
מרק כתום ומדהים
6 מנות, כ 170 קלוריות במנה
נתקלתי במתכון הזה בבלוג בישול משגע ועשיתי לו דיאטה קלה. התוצאה לפניכם:
מרק עדשים של חני פלד
10 מנות, כל מנה כ- 160 קלוריות.
צלחת מרק עושה לנו עבודה נפלאה כשעלינו לרדת במשקל או כשעלינו לשמור על משקלנו החדש.
מרק ברוקולי
כ- 7 מנות רק 110 קלוריות במנה.
אין כמו מרק בימים קרים וחורפיים. אז רגע לפני שהסערה הגדולה וגל הקור פוקדים אותנו, הנה מתכון נפלא של מרק ברוקולי טעים ודיאטטי
מרק שעועית
4 מנות, כ – 165 קלוריות במנה
מרק עשיר ונפלא, דל קלוריות וטעים. אפשר גם לטחון מעט בבלנדר ויכול להיות תוספת נפלאה לכל מנה עיקרית.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il